Dott.ssa Valentina Battistella

Psicoterapia

5 trucchi per essere felici e vivere bene

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Tutti vogliamo essere felici. Ecco di seguito 5 trucchetti che se applicati con costanza possono aiutarti a migliorare la vita e ad essere più felici ogni giorno: VIVI FOCALIZZANDOTI SUL PRESENTE: perchè non c’è nulla di meglio nello scoprire nel qui ed ora quante cose stiamo vivendo che già ci piacciono. Questo approccio ci permette di …

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Solitudine e aumento dei problemi di relazione: ecco i disturbi che possono portare i giovani all’isolamento sociale

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Numerose ricerche hanno dimostrato l’importanza del gruppo dei pari nell’età adolescenziale. E’ infatti in questa fase di vita che si formano la propria identità, si stabiliscono i valori, le proprie idee, la propria capacità di giudizio, di conseguenza i problemi di relazione e di isolamento che possono comparire in questa fase possono rivelarsi estremamente delicati …

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Conflitti tra genitori e figli: ecco i motivi più frequenti e cosa meglio fare in questi casi

conflitti tra genitori e figli : ecco i motivi più frequenti e come bisogna agire in questi casi

La relazione, spesso non scevra da sfumature di conflittualità, e i conflitti tra genitori e figli sono da sempre stata studiati con grande interesse sin dagli albori della psicologia sino ai giorni nostri. Statisticamente non è stata certamente una sorpresa appurare come la maggior parte delle due suddette categorie riferisca che ci sono o ci …

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Bambini sempre arrabbiati: scopri perchè fanno i ribelli e come aiutarli

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Come si può gestire la rabbia dei bambini I bambini sempre arrabbiati possono essere un grave problema per i genitori. Il senso di rabbia nel mondo della psicologia infantile riguarda un tipo d’emozione legittima che non dev’essere frenata, bensì compresa. Nel momento in cui un genitore nota che il suo bambino mostra segnali perenni incentrati …

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Insicurezza e poca autostima: ecco perchè è il problema più comune tra i giovani adolescenti

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L’insicurezza e l’a poca autostima sono una condizione comune sopratutto nei più piccoli. Questo perchè uando nasciamo non sappiamo il perchè e del come siamo al mondo, ci ritroviamo in un posto mai visto, con persone mai viste, inerti senza sapere niente impariamo cos’è la vita e il dolore. Fin da giovani ci mettono in …

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Come superare il senso di colpa e vivere sereni

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Il senso di colpa è uno stato d’animo che non permette alla persona che lo prova di vivere serenamente.È fondamentale riuscire a trovare il modo per superarlo efficacemente, in modo tale da poter andare avanti con la propria vita. Si tratta di una sensazione sgradevole che può apparire in qualunque momento, in base a diverse …

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Attacchi di panico e ansia: cosa fare, come prevenirli ed evitarli

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Attacchi di panico: cosa sono e come si manifestano?  Attacchi di panico: cosa sono Gli attacchi di panico costituiscono degli avvenimenti basati su un forte e improvviso timore, oppure su un susseguirsi di stati d’animo ansiosi dovuti proprio da una condizione d’ansia perenne. Si associano a manifestazioni sia di genere psichico che di tipo fisico …

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Depressione: come aiutare un amico a uscirne

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Tutti i passaggi da sapere per essere vicino a un amico che mostra stati di depressione: per supportarlo è fondamentale sapere più indicazioni possibili da poter applicare con lui. Nel momento in cui un amico si sente depresso, ciò che si può fare concretamente per aiutarlo efficacemente a uscire da questo stato depressivo, è composto …

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L’elaborazione del lutto

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L’elaborazione del lutto: uno dei principali motivi per cui ci si rivolge a uno psicologo   Una delle maggiori problematiche per cui una persona si rivolge ad uno psicologo è una difficoltà dovuta ad una difficoltà nell’elaborzione di un lutto e nella sua accettazione. Per questo motivo ho creato una piccola sintesi sull’argomento adottando un’ottica …

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